Adem
To breath properly is to live properly
Hoe je ademt, bepaalt hoe je je voelt. Of andersom gezegd, hoe je je voelt bepaalt hoe je ademt. Door stress en spanning kun je dus oppervlakkiger gaan ademen, waardoor je je fysieke lichaam maar ook je mentale, emotionele en energetische lichaam extra belast.
Als je inzicht krijgt in hoe je beter kunt ademen, kun je beter ontspannen en kun je werken aan een betere fysieke conditie en kun je ook weer beter omgaan met je gedachten, energie en emoties.
Liquid Breath®
Liquid breath is ontwikkeld door Cora Verkuilen van yoga trainer in Eindhoven.
Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af en reinigt je lichaam daardoor op iedere uitademing. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing. Hiermee energetiseer je je lichaam en ontstaat nieuwe ruimte.
Het sluit mooi aan bij de meer Yinne vorm van ademen: het loslaten, het ontspannen, het even niet te veel hoeven doen, maar vooral in overgave kunnen ontspannen. Hierdoor kun je opgebouwde spanning loslaten zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Daarbij krijg je meer energie, rust en ontspanning. De jaartraining bestaat onder andere uit de GIFT en de SHIFT ademsessies
The GIFT
Een 50 minuten liggende liquid breath® ademsessie om je lichaam te herstellen en diep(er) te ontspannen. “You can always relax more”.
GIFT is het acroniem voor de verschillende stadia:
Grounding
Intentions
Freedom Breathing
Trance State
Werking
Geef jezelf The GIFT als APK en om dieper dan ooit te ontspannen, bij fysieke pijn, ziekte, slapeloosheid, apathie, lusteloosheid, depressie, zinloosheid. De GIFT is heel krachtig voor iedereen.
We bespreken de sessie voor met een kopje thee, waarna je helemaal voorbereid de ontspannende ademsessie kunt ontvangen.
Vanaf 17 november 2023 ben ik gecertificeerd om de GIFT ademsessie te geven.
